Содержание
Бросаем курить
За многие века истории
За тысячелетия своего существования человечество успело пережить выживание в условиях дикой природы, многочисленные войны, эпидемии смертельных болезней. И теперь, казалось бы, перейдя на новый уровень цивилизованной опытной жизни, мы никак не можем расстаться с преградами к нормальному существованию. Нам как будто не хватает проблем, и мы начинаем придумывать их сами. В виде вредных привычек, например. Если нет видимого врага – мы создадим его сами! Такой лозунг подошел бы каждому курильщику. Ведь никотиновая зависимость набрала угрожающие масштабы. Видимо поэтому для избавления никотиновой зависимости было придумано множество способов. Как будто специалисты разных отраслей хотели поделиться каждый своим опытом…
Метод известного психолога
Курс на борьбу с вредной привычкой
По крайней мере, в данной публикации мы предлагаем проверенный способ именно такого человека. Ставшая не так давно известной благодаря своей методике Ирина Ирис – психолог и сама заядлый курильщик в прошлом. Ею были испробованы все возможные способы, предлагаемые сейчас современными источниками. Однако, отдаваясь полностью лишь одному из них, добиться результата не удавалось. Методика Ирины основана на всех и не на одном. Для создания собственного особенного метода специалист почерпнула отовсюду понемногу. И теперь женщина стала-таки счастливой. Так и назвала свою методику: «Как бросить курить и стать счастливой».
Для наибольшей эффективности Ирина Ирис обзавелась собственным блогом, где просвещает пользователей. А главное дает ответ на волнующий многих вопрос – как бросить курить? Как сделать это без лишних мучений и страданий для организма и для себя в целом? Ведь понятие успешного отказа от никотиновой зависимости весьма обширное. Это не одноразовый отказ от сигареты и не численность попыток отказа. Это исключение сигарет из своей жизни раз и навсегда.
Психологическая зависимость
И именно в тот момент, когда вы будете уверенны в том, что не притронетесь к убивающей вас зависимости никогда, вы станете счастливыми. Единственное что требуется от курильщика – это осознание того, что он вовсе не нуждается в курении. Все просто!
Курение уже давно считается психологической зависимостью, возможно, поэтому психологам проще осознать всю глубину проблемы. А психолог Ирина в свою очередь сравнивает табакокурение с наркоманией. Нельзя стать наркоманом меньше – наркоман не поменяет своего понятия, а меньшая доза его не устроит. Точно также происходит и с потреблением никотина. Поэтому попытки снижать потребление сигарет в день – бесполезны и бессмысленны. Куда лучше отказаться от вредной привычки раз и навсегда, вздохнуть наконец со спокойной душой и чистыми легкими.
Но даже придя, наконец, к этой правильной мысли, мы упираемся в огромную стену из вопроса «Как»? Как отказаться от сигареты, как прекратить? С этим вопрос сталкиваются, согласитесь, многие наркоманы и не могут ничего с собой сделать. Для того чтобы исключить вредную привычку из своей жизни, нужно осознать зачем вам это нужно. Осознав вы преодолеете половину пути к своей цели. Останется преодолеть все трудности на своем пути и закрепить результат.
Метод Ирины Ирис
В помощь, возможно, вам придется визуализация проблемы. Ирина Ирис приводит пример висения на турнике. То есть, когда человек только ухватился за перекладину, он висит и чувствует в себе силы. Но со временем силы иссякают, хватка ослабевает и такое положение становится мучительным. Так зачем же себя мучать, если можно просто отпустить руки и встать крепко на землю. Точно также и сигарета, за которую мы хватаемся. Мы держимся за вредную привычку изо всех сил, но есть ли в этом смысл, если стоять на ногах намного легче. Если жить без никотиновой зависимости намного лучше!
Стадии борьбы с привычкой
Вред курения
Уже много раз повторялось во многих источниках, что курение грабит наши кошельки, отнимает драгоценное здоровье, силы, время. А что же никотиновая палочка дает взамен. Фикцию спокойствия, мнимое удовлетворение. Сигарета не нужна на самом деле человеку, и для того, чтобы избавиться от ее власти следует преодолеть три этапа:
- Согласно всему вышеперечисленному – это осознание вреда, а главное ненужности курения человеку.
- Очищение организма, сознания и даже энергетического потока. Вся жизнь теперь потечет по-новому – чистому руслу.
- И закрепление результата, здорового образа жизни и здорового понимания, осознания.
Весь трагизм в этой истории про вредную привычку заключается в том, что бросить все равно придется. Если не сейчас, то потом. Если не во имя сохранения здоровья, то во имя сохранения жизни. Но сколько сил, сколько прекрасных дней, месяцев и лет жизни будет упущено! С каким сожалением будут вспоминаться потом эти времена…
В подарок всем, кто боится отказаться от сигареты из-за лишнего веса, Ирина дарит в подарок книгу «Как бросить курить и похудеть». Главное решиться и тогда каждая задача, в том числе и похудение, будет по плечу!
