Бросаем курить
Как бросить курить
Среди множества способов бросить курить можно выделить метод Пола Маккена, основанного на гипнотическом призыве сознания к отказу от вредной привычки. Пол Маккена родом из Северной Америки, работает гиптотерапевтом, распространяя свой уникальный метод борьбы с курением, отличающийся легкостью использования. Его методика основана на многолетнем изучении влияния гипноза на психо-эмоциональное состояние пациентов, решившихся бросить курить. Главным аргументов метода североамериканского гиптотерапевта является убеждение больного в том, что человеческая личность не связана с курением. Проще говоря, если бы курящий человек хоть немного был другим, ему вообще не захотелось начинать курить. По мнению мистера Маккена, табакокурение является «психологическим паразитом», лишающим человека силы воли и энергии.
Метод отказа от курения Пола Маккена
Второй идеей в данном методе заключается в страхе, сковывающем курящих людей. Страх выражается в том, что курящие люди думают, что без сигареты они не могут справиться с поступками, решить важные дела. Третьей частью в методе Пола Маккена является убеждение людей, что они не могут полноценно расслабиться не покурив. Этот страх считается одним из главных препятствий расставанию с сигаретами, который с каждым днем все глубже поселяется в сознании человека и затягивает его. При этом данное средство достаточно сильное для того, чтобы заставить человека перестать верить не только в собственные возможности, но и силы организма.
Работая над разработкой собственного метода борьбы с курением, Пол Маккена пользовался программой гипнотической индукции, который хорошо известен в НЛП. С помощью гипнотической индукции пациенты погружаются в гипноз для того, чтобы активизировать конкретные участки мозга, отвечающие за курение. Использование чистого метода НЛП отличается от метода Маккена тем, что гипнотерапевт предварительно вводит пациента в гипнотическое состояние постепенным расслаблением и безучастностью сознания. Это делается для того, чтобы отключить работу мысли, опыта и влияния подсознания. В своем методе гипнотерапевт использует и средства визуализации, в качестве которых в данном случае выступает представление положительных эмоциональных случаев во время докурительной жизни. Во время гипнотического сеанса гипнотерапевту достаточно просто найти яркие моменты памяти пациента и восстановить ситуацию. После этого нейропсихолог аккуратно извлекает счастливые моменты докурительной жизни на поверхность и делает их основными в желании расстаться с желанием курить.
Применение метода Маккена самостоятельно
Бросаем курить под гипнозом
Для эффективного расслабления организма необходимо дополнительное применение специальных дыхательных упражнений, помогающих при использовании данного метода борьбы с курением. Упражнения для релаксации с использованием автогипноза также важны для эффективного восприятия метода Пола Маккена. Больше часа пациентам постоянно внушаются мысли о необходимости освобождения организма от табакокурения, как взаимосвязанных обстоятельств. Для закрепления результата с пациентами прорабатываются специальные упражнения по закреплению внушенных мысленных форм на проведенных занятиях, которых может быть достаточно много.
Использование легкого способа отказа от курения Пола Маккена возможно самостоятельно, но после выработки способностей расслабления и отключения от реальности. В магазинах можно приобрести диски с консультацией североамериканского гиптотерапевта, где он подробно рассказывает о методах расслабления организма и правилах проведения гипнотических сеансов. По методу самого автора, применять его необходимо в течение месяца. При этом он оставляет возможность более быстрого излечения, которая зависит от скорости восприятия организма конкретных людей.
