Как бросить курить?
Эффективный метод
Автором одной из отечественных методик по борьбе с курением является Баранова Светлана Васильевна, разработавшая собственный метод не только отказаться от табакокурения, но и перестать злоупотреблять алкоголем, переедать. Также данным методом возможно лечение от игровой зависимости и интернет зависимости. Не исключено лечение людей, употребляющих наркотические вещества и страдающих от прочих пагубных привычек.
Метод Светланы Васильевны заключается в активной работе с аффективной и когнитивной человеческой сферой сознания. Использование популярных в других методах борьбы с курением, прямых вмешательств в сознание человека и влияние на его психику, в данном методе не используется. Профессор Баранова является практикующим психологом, хорошо знающим течение психологических процессов людей, заложенных глубоко в подсознании, что не дает возможность получения быстрого результата и способности расстаться с пагубными привычками не приложив усилий.
Метод С.В. Барановой требует определенных усилий пациента
В когнитивной сфере сознания человека происходят мыслительные процессы, контролируемые человеческим сознанием. В аффективной же сфере заключается эмоциональная часть человеческого существа. Проходя лечение по методу Светланы Васильевны Барановой, под воздействие одновременно попадают все человеческие сферы сознания. Устранение конкретной пагубной тяги основано на специально созданных технологиях, с помощью которых психолог действует на сознание человека. Эффективность данного метода заключается в малознакомых, плохо раскрытых или неизвестных мыслях, удивляющих пациента и надежно закрепляющихся в памяти. Данные факты в основном связаны с негативным влиянием никотина на внутренние органы, в том числе и мыслительно-волевую функцию.
Факты влияния на человеческое сознание рассматриваются со стороны пагубного влияния касательно энергетического, религиозного, энергоинформационного и мистического уровня. Используя данное влияние на когнитивную и аффективную стороны человеческого сознания, психотерапевт С.В. Баранова использует большое количество способов, с помощью которых можно задержать в русле желания отказаться от курения, которые будут поддерживать клиента.
К таким способам относятся:
- диета;
- самостоятельная работа на уровне ментально;
- специальная гимнастика дыхания;
- методы расслабления;
- самовнушение.
Метод С.В. Барановой поможет визуалам и аудиалам
Нет курению
Очень много внимания в методе профессора Барановой отводится пониманию смысла и сути проблемы или пагубной привычки. При этом полезно ознакомиться с информацией об истинных причинах увлечения пагубными привычкам будет людям, которым данный метод показался очень сложным из-за необходимости работы над собой. Эти знания нужны не только для простого усвоения, но и для помощи человеку в отказе от курения или других вредных привычек. Только после полного и честного ответа человека самому себе, зачем он курит, переедает, злоупотребляет алкоголем и прочее, начнется один из важных этапов отказа от вредных привычек.
Для желающих и решившихся бросить курить, используя метод Светланы Васильевны Барановой, есть возможность ознакомиться с ним с помощью печатной книги, в которой подробно описан метод, примеры, а также использован специальный отформатированный текст, в котором важные слова, установки, фразы и предложения, выделены жирным шрифтом. Выделенный текст является как бы «информационным якорем», помогающим закреплению важных моментов, которые всплывут в сознании в нужное время. Прослушивая методику профессора Барановой в аудио формате, «информационные якоря» выделены дикцией читающего, благодаря чему также хорошо запоминаются. С помощью двух форматов метода С.В. Барановой расстанутся с сигаретами приверженцы аудио информации и те, кто запоминает лучше визуально.
