Когда человек бросает курить, в его организме практически сразу начинает происходить масса процессов. И не все они заметны на первый взгляд. Но по уверениям врачей, ту картину, которую они «наблюдают» в организме курильщика, вряд ли кто-то захотел бы видеть. Сегодня мы постараемся вам более детально объяснить, что именно произойдет в вашем организме, если вы решите бросить курить.
Бросаю курить
Спустя всего 30 минут в вашем организме начнут происходить серьезные изменения. Как только вы решили покончить с этой вредной привычкой, то сразу же прекратите поступление в свой организм порядка 4 тысяч всевозможных токсических веществ. К примеру, каждая выкуренная сигарета пополняла ваш «баланс» формальдегидом, цианистым водородом, аммиаком, мышьяком.
Как только проходит 30 минут, ваш сердечный ритм и артериальное давление начинают понемногу приходить в норму. Резко снижается количество никотина и угарного газа в крови, а вот число молекул кислорода наоборот, возрастает.
Спустя сутки начинается активная работа легких. Они избавляются от различных токсинов, и восстанавливается постепенно слизистая бронхов. Вы уже сможете ощутить, что вам стало намного легче дышать, тонус сосудов кровеносных также начинает стабилизироваться.
Через неделю отказа от курения практически исчезает желание покурить. И наконец начинает организм восстанавливаться. Все обонятельные рецепторы активизируются, вы с удивлением будете замечать, что пища имеет совсем иной вкус и запах. Непременно ощутите на себе прилив сумасшедшей энергии и сил. Именно в этот период начинает намного лучше работать иммунная система.
Я не курю!
Когда после последней затяжки проходит месяц, вы станете замечать внешние изменения. Цвет лица, состояние волос и сон заметно улучшатся. Сухость кожи и желтизна пропадают постепенно, ко всем тканям и органам начинает активно поступать кислород.
Вы станете замечать, что прошла хроническая усталость – это происходило из-за постоянной нехватки кислорода. Также уйдет из ног вечная тяжесть, а в легких начинают на клеточном уровне происходить разнообразные процессы, улучшающие их деятельность.
Всего лишь через 6 месяцев по сосудам вашего организма начнет циркулировать кровь, у которой в составе нет никотина и токсических веществ. Легочно-бронхиальная система начнет восстанавливаться самым активным темпом, хрипы и кашель исчезнут, а голос начнет приобретать мягкость и мелодичность. Объем легких увеличивается на 11 % , а клетки печени регенерируются.
После года воздержания от курения вы вполне можете достичь высоких результатов в спорте. Снижается риск возникновения инфарктов на 50 %, инсультов на 30%, онкологических заболеваний на 80%. И теперь точно можно сказать, что вы избавились от зависимости и плена табака.
