Боли в спине возникают при самых разных заболеваниях, в том числе и как следствие неправильного образа жизни. Нельзя сказать, у кого болит позвоночник чаще – у женщин или у мужчин. Женщины ходят на каблуках, носят больше хозяйственные сумки, невнимательно относятся к здоровью, ссылаясь на то, что времени на это не хватает. У мужчин же боль в позвоночнике связана чаще с подъемом тяжестей и/или тяжелым физическим трудом. Если боль не непродолжительная, то зачастую мы просто не обращаем на нее внимание, что усугубляет основное заболевание.
Постепенно боль нарастает, становится постоянной, появляется «остеохондроз». Но не сразу, сначала будут только его предвестники – эпизодические тянущие боли. Обратите на них внимание, не заглушая противовоспалительными средствами. Для выяснения причин необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту – ортопеду или хирургу.
Как спастись от боли в спине?
Во-первых, необходимо ежедневно делать утреннюю гимнастику, направленную на укрепление мышц спины. Полезны упражнения на турнике, всевозможные растяжки. Не лишними будет и бассейн. При плавании нагрузка идет на все группы мышц, что способствует развитию мышечного корсета.
Во-вторых, надо обеспечить себе комфортное место для отдыха. С эти может справиться только ортопедический матрас, который обеспечит телу правильное положение и крепкий сон.
В-третьих, если вы уже испытали боль, то постарайтесь выяснить ее причину. Здесь может быть множество причин – и травма, и возраст, и заболевания опорно-двигательного аппарата. Определитесь для начала, какой тип боли испытываете. Если боль острая, то рекомендуется несколько дней соблюдать постельный режим. Нельзя совершать физических нагрузок. Эти рекомендации должны действовать вплоть до того, пока боль полностью не утихнет. Если боль не острая, необходимо исключить физические нагрузки, поднятие тяжестей и делать специальную гимнастику. При неострых болях в спине показан массаж.
Если все зашло слишком далеко, то поможет больница нейрохирургии в москве, где вас прооперируют, удалят грыжу и высвободят защемленный нерв.
Лечение болей спины необходимо проводить только под руководством специалиста, чтобы исключить серьезные заболевание, такие, как к примеру, грыжа межпозвоночного диска. Некоторые пытаются сами лечить боль в спине, облегчить ее, применяя разные растирания и укутывания, чем зачастую усугубляют состояние. Боль может и утихнет, но болезнь будет развиваться.
От боли в спине спасает прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как анальгин, баралгин, индометацин и т.д. Препараты окажут противовоспалительное и обезболивающее действие, но от основного заболевание они не избавят.
