Тоже решил написать.
О себе: Мне 41 год. Курил с 14 лет. Где-то с 15-ти уже "по-взрослому", пачка в день. Бросал раз пять или шесть. Больше трех-четырех дней никогда не выдерживал. Как всегда, всё начиналось с одной сигаретки или даже с одной затяжки. На протяжении всего этого времени, конечно, как и все курильщики, думал о том, что это вредно. Читал всякие страшилки ( которые на самом деле правдивые), потом отгонял от себя эти мысли, как страшный сон. Но всё-таки "пропаганда" берет своё:
1. закон о вреде курения;
2. бросил курить сначала один двоюродный брат, потом второй. Один в 40 лет, другой в 45;
3. Стало заметно влияние на организм: зубы, кашель, иногда сердцебиение сильное ни с того, ни с сего;
4. Стал чаще задумываться, что постепенно приходит "кирдык" и что, если курить не брошу, то "кирдык" придёт быстрее; А дети растут, хочется и на внуков посмотреть, а может и на правнуков;
5. Предел какой-то наступил, когда замечаешь всё, что про курение говорят. Один знакомый сказал, что был на встрече одноклассников (ему 53) и все кто курил померли. Остались только те кто не курил или бросил. Может и сочинил, конечно, но на меня подействовало;
6. Брат двоюродный рассказал, что у него с потенцией намного лучше стало, как бросил. У меня хоть и нормально, но все равно подействовало. Особенно, когда друг (курящий) предложил таблеточку попробовать и удивился, что я не пользуюсь;
7. И вообще, я понял, что ХОЧУ ПРОЖИТЬ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ. Это главное наверное. Или вывод из всего.
В общем решился я. На работе несколько человек бросили при помощи Табекса. Сначала я оттягивал момент. То денег жалко, то начну после отпуска. В конце концов решился. Купил Табекс. Еще неделю он у меня на работе в столе валялся. То день не такой, то лучше с понедельника. И всякое такое.
И вот 21 октября я принял первую таблетку. Ожидал всего, но не почувствовал ничего. Курил и пил таблетки через каждые 2 часа, как в инструкции написано. Правда, немного ограничивал себя. Но курить хотелось сильно.
На второй день всё так же. Прошел и второй день. К концу дня закралась мысль, когда закуривал, что удовольствия в общем-то нет и закуриваю по привычке.
На третий день осталось пятнадцать сигарет и неоткрытая пачка. Курить хотелось уже реально меньше. За день выкурил 8 сигарет. Пропускал ритуал курения влегкую. Поймал себя на мысли, что не курю два часа, а вспомнил, потому что таблетку надо было принять.
На четвертый день с утра осталось 6 сигарет. Утром коллеге по работе подарил неоткрытую пачку, чтобы ускорить процесс. Далее искурил оставшиеся сигареты и больше не курил. Всё - сигарет у меня больше не осталось ни одной. Ни дома ни на работе. Вперед в свободное плавание.