Как бросить курить

20/07/2018

889953_1963376Курение — одна из самых острых проблем современного общества. Ежегодно сотни тысяч людей по всему миру умирают от болезней, вызванных этой пагубной привычкой. Они даже не подозревали, что на самом деле бросить курить легко!

Нет никакой нужды ежедневно наполнять свои легкие ядовитым дымом, травить не только себя, но и окружающих вас людей. Главная причина курения находиться в вашей голове, и вы можете от неё с легкостью избавиться. К тому же курение — затратное мероприятие, некоторые даже берут кредиты в Brobank.ru, чтобы позволить себе курить дорогие сигареты. Ниже мы рассмотрим насколько просто избавиться от никотиновой зависимости.

Почему мы курим?

Вы никогда не задумывались о причинах столь сильной зависимости от табака? Ответ на этот вопрос лежит на поверхности и заключается в ошибочном представлении о так называемой “поддержке” сигарет. Вам кажется, что сигарета помогает справиться с жизненными неурядицами, делает вас уверенней, успокаивает нервы. Так ли это? Попробуем разобраться в этом вопросе подробно.

Никотин — это достаточно сильный наркотик, который к тому же активно воздействует на головной мозг. При возникновении любой стрессовой ситуации зависимый от никотина мозг подает сигнал: “закури и тебе станет легче”. Поддаться на эту уловку очень легко, ведь стрессовая ситуация в таком случае смешивается с никотиновым «голодом» и заставляет нас брать в руки сигарету.

В первую очередь вы должны уяснить, что сигареты отнюдь не помогают вам преодолевать трудности. Они делать вас слабым! Сильный человек не испытывает нужды в мнимой поддержке, которая кроме всего прочего лишает его здоровья.

Миф о физической зависимости от курения

Бытует мнение, что сигареты вызывают стойкую и сильную физическую зависимость. На самом деле, это не более чем миф. Физическая зависимость от курения настолько слаба, что мы её практически не ощущаем. Она пропадает в течение трех дней воздержания от сигарет и более не напоминает вам о себе. Отказ от курения не причинит вам физической боли! Напротив, ваше самочувствие с каждой минутой будет улучшаться. Вы станете на путь здоровья и успеха.

Как бросить курить за 3 дня?

Ничто не мешает вам отказаться от курения раз и навсегда. В первую очередь вы должны принять твердое решение никогда больше не курить. Забудьте о сигаретах! Вы в них не нуждаетесь, они не делают вас лучше, вы ничем не рискуете. Вы не будете испытывать физическую боль при отказе от курения, а через 3 дня тяга к табаку пойдет на убыль. Через 21 день вы почувствуете значительное улучшение общего самочувствия, вы станете более жизнерадостным и уверенным в себе, поэтому не откладываете решение проблемы в долгий ящик. Действуйте!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*