Даже самые заядлые курильщики знают о том, что курение сильно вредит здоровью. Тем не менее это их не останавливает. Бывают редкие случаи, когда курильщик отказывается от сигареты только потому, что какие-то страшные последствия ожидают его в старости. Если вы курите и надеетесь на такой вот случай, посмотрите вегето сосудистая энцефалопатия там. Возможно, это вас переубедит.
Какие успехи имеет метод Аллена Карра?
Тем не менее существует более простой путь избавления от табачной зависимости. По крайней мере, так утверждал бывший бухгалтер и владелец сети поликлиник «Easyway» Аллен Карр. Его утверждения были далеко не без оснований. Тот факт, что благодаря его приёму избавились от курения такие личности, как Бритни Спирс и Энтони Хопкинс, говорит, что его метод не просто работает, но и пользуется небывалой популярностью.
Кроме того, 95 из 100 человек навсегда избавляются от данной зависимости. 5 % неудавшихся случаев — это курильщики, что курят трубки, пользуются никотиновым пластырем, жвачкой либо прочими заменителями.
Как легко избавиться от курения?
Методика избавления от так называемой зависимости, по словам Карра, довольно проста. В первую очередь он заставляет выбросить из головы стереотип, будто курение — это зависимость или привычка. «Курение — это следствие «промывания мозгов»» — утверждал Аллен. Множество факторов заставляет людей продолжать курить:
- реклама сигарет;
- промокампании объединений, борющихся с курением;
- окружающая среда;
- вера в то, что от курения избавиться непросто.
Тем не менее всё намного проще, чем кажется. Достаточно продержаться три недели, и организм перестанет требовать сигарету. Очень важно помнить, что вы не бросаете что-то, а обретаете радость свободной от курения жизни. Подробно метод описан в книге автора.
