Как показывает статистика, то в России курильщики составляют около семидесяти процентов всего населения, а то есть это практически каждый человек, ведь в это число взяты и новорожденные дети, и пенсионеры и дошколята которые не могут курить. Это очень плохой показатель. Поэтому с этой проблемой и борется государство, но как показывает практика, то все, то бесполезно, и число курильщиков не сокращается.
Что испытывает человек, который решил бросить курить?
Люди могут бросить курить либо самостоятельно, либо под воздействием каких-то факторов. Стоит сразу же отметить, что бросать курить это очень сложный и длительный процесс к которому нужно подготовиться как морально так и психологически. И если не подготовится к этому то, скорее всего все попытки бросить курить закончатся неудачей. Когда человек бросает курить, то он сталкивается с такими изменениями своего организма, как:
- головная боль;
- депрессия;
- расстройство желудка;
- потливость;
- боль в области горла;
- кашель;
- раздражительность;
- частые смены настроения.
Очень часто во время отказа от курения человек начинает полнеть, особенно эта закономерность наблюдается у женщин. И стоит сказать, что вернуть свои прежние формы очень сложно, но возможно.
Первые две недели – это период когда человеку особенно тяжело расстаться с сигаретой. Как утверждают курильщики, то тяга к сигаретам не проходит никогда, но если не курить около месяца, то желание курить будет снижаться и человек рано или поздно забудет о такой привычке.
Постепенно бросить курить
Многие люди для того чтобы бросить курить уменьшают количество выкуренных сигарет в лень, тем самым увеличивая перерывы между курениями. Кто-то начинает курить более легкие сигареты, но такой метод совершенно не эффективный.
Как считают специалисты то такой способ как постепенный отказ от курения малоэффективный. Лучше всего бросать курить сразу же, раз и навсегда.
Альтернативный метод
Существуют и альтернативные методы борьбы с курением, к ним относится гипноз и иглотерапия. Если говорить о втором способе, то специалисты вводят иглы в ушные раковины человека, тем самым воздействуя на его головной мозг. Результатом этой процедуры можно считать то что ломается «эффект курильщика».
При гипнозе врач доводит своего пациента до релаксации и внушает ему как противно и вредно курение для него и его родных и близких. И как утверждают специалисты, то когда человек снова захочет покурить, он вспомнит обо всех рекомендациях доктора.
Каждой девушке нравится выглядеть красиво и ухоженно. Именно поэтому каждая представительница прекрасного пола знает множество секретов красоты. Маска для волос из яиц отлично питает волосы и придает им блеска. На сайте elhair.ru подробно рассказаны основные правила ухода за волосами.
