Вред курения
Как помочь мужу справиться с вредной привычкой?
И это правильная постановка сего вопроса. Если даже вас категорически достал запах сигарет от вещей, от балкона и от мужа, в конце концов! Или же вы просто сильно переживаете за здоровье супруга скандалами и пилением ничего не добиться! В доказательство тому борьба с вредными привычками человека на государственном уровне. История знавала ни один случай категорического запрета табака или алкоголя для потребителей и к чему это привело? По крайней мере, ни к чему. Любители расслабиться алкоголем или табаком всегда находят средства и способ к этому самому расслаблению. Или взять хотя бы наркотики, запрет на которые может грозить пристрастившемуся тюремным сроком, не говоря уже про реальную ускоренную смертность. И что? Удалось ли правительствам искоренить наркоманию среди своих избирателей?..
Или эти страшные картинки на сигаретных пачках? Мало того, что они не сократили число курильщиков – они увеличили число шуток и анекдотов на эту тему. Вроде того, что — поменяйте, пожалуйста, мою пачку сигарет с импотенцией на быструю смерть… Так что пользу все-таки принесли картинки – у человека стало еще больше поводов улыбаться. Хотя юмор-то, мягко говоря, черный!
С учетом всех не принесших успеха примеров, вам следует разработать тактику иную. Бороться с курением мужа нужно мягко и без особых назидательств. Ему нужно правильно объяснить, что вы очень дорожите своим супругом и не хотите потерять его. Хотите, чтобы он был здоров и хорошо выглядел. А серый цвет лица и желтизна зубов таки портят его имидж.
Супруг будет придумывать отговорки:
Помогаем мужу бросить курить
- «Я стану толстым»! Боится ли на самом деле поправиться или придумывает, чтобы умерить ваш пыл – вы должны быть во всеоружии. Заранее запаситесь литературой, которая объясняет тенденцию набора веса после отказа от сигарет. А именно это восполнение сдобными булочками, шоколадом и прочей калорийной пищей недостатка никотина в организме. На самом же деле такого событие, как набор лишнего веса можно избежать, придерживаясь некоторых правил питания. Употребляя по возможности больше фруктов, овощей, молочной и кисломолочной продукции. Полезной и малокалорийной пищи.
- «На носу важные переговоры, смена работы, ипотека, проблемы со здоровьем родных – в общем, сплошная нервотрепка»! На этом этапе возражать, конечно, сложнее. Когда человек привык справляться со стрессом при помощи сигарет, а сейчас у него хотят отобрать мнимое «успокоительное», у супруга действительно может перестать что-то получаться, разрушаться мечты и надежды. Но вам поможет хитрый ход. Во-первых, если вы действительно добьетесь своего, и муж откажется от сигарет, вам так или иначе нужно запастись успокоительными и болеутоляющими медикаментами. Не стоит мучать ни себя, ни супруга во время его неизбежных нервных вспышек и мучающих мигреней. А мотивировать отказ от курения именно сейчас, вы можете тем, что вся наша жизнь переполнена делами, проблемами, счастливыми и не очень событиями. Так что же теперь всю жизнь поддаваться никотиновым вредителям?
- «Я курю так давно, что максимальный вред уже нанесен. К тому же сколько мне будет, когда я отвыкну и перестану мучатся – лет 60 или 70? Есть ли смысл»? Смысл есть всегда. Ведь никотин работает по принципу депозитного счета в банке – чем больше накапливается внутри организма, тем больший вред ему оказывает. Тем больший процент накопления в виде побочных эффектов. И чем раньше человек откажется от таких «сбережений», тем быстрее очистит себя от скопившихся ядов, тем больше шансов предотвратить возможные болезни. И даже, если какие-то из них уже имеются, то избавиться или, по крайней мере, приостановить ход развития недуга отказом от курения точно можно! При этом никто не говорит, что отвыкнуть от многолетней привычки быстро и легко, но значительно быстрее и легче, чем это по началу представляется.
- «Мне нравиться пускать колечки в вверх; сигарета с кофе — придает ему особый вкус; сигарета друг – она мой верный товарищ и помощник». В общем, не важно, насколько близко к сердцу воспринимает ваш муж свою «вредительницу», она остается именно вредной, пагубной, ядовитой, вонючей сигаретой! Романтичность можно дополнить не только дымовыми колечками, кофе сочетается со многими вкусностями, а верным другом и товарищем должны быть вы!
Именно вы должны поддержать мужа в этот нелегкий период в его жизни. Отказ от сигарет мучительно переживать придется вам вместе. Но наберитесь терпения, главное, что первый шаг уже сделан, и муж, по крайней мере, пытается искоренить никотиновую зависимость из своей жизни.
А вы в свою очередь должны:
Как бросить курить
- Отказаться от красивых, удобных и незаменимых подарков, связанных с курением!
- Не покупайте супругу сигареты, делайте вид каждый раз, что вы забываете про них, и ваша голова занята более важными для семьи и самого мужа, в конце концов, вещами!
- Не заостряйте внимание или не акцентируйте отказ от курения на слове «никогда»! «Ты никогда не будешь курить», — звучит угрожающе для человека, расстающегося с неотъемлемой частью своей жизни. А ведь для мужа это именно так! Поэтому отсчитывайте нелегкий путь поэтапно – прошел день без сигарет, уже хорошо. И он пусть думает также. Каждый день без никотина полезнее, чем с ним!
- А вы хвалите его и искренне радуйтесь достижениям супруга. Излучайте позитив, даже если с момента отказа от сигарет прошло только два дня. Радуйтесь сами и рассказывайте другим – во всеуслышание. Гордитесь своим супругом, а другие пускай завидуют.
- При этом продолжайте периодически подкидывать мужу информацию о вреде никотиновой зависимости.
- И даже если он не выдерживает и хочет закурить или уже потянулся к сигарете, не нужно устраивать скандал и пилить супруга. Если ему не жалко своих усилий, пусть – ничего не поделаешь. А вдруг удовольствие уже не будет таким большим, тогда можно выкинуть недокуренный бычок и продолжать идти к своей цели свободного от сигарет и здорового человека!
Борьба с курением
И помните, милые дамы, что победа мужа над никотиновой зависимостью – это ваша победа над ней!
