Образ жизни современной женщины мало способствует сохранению здоровья. Да еще плохая экология, постоянные стрессы, недостаток витаминов, нерегулярная половая жизнь – это все далеко не лучшим образом влияет на самочувствие представительниц прекрасного пола. Конечно, нельзя утверждать, что все поголовно женщины замотаны и истощены, но все-таки большая часть дам подвергается риску не сохранить женское здоровье до преклонных лет. Но все же есть несколько правил, соблюдая которые, женщины могут сократить влияние вредных факторов на свой организм. Для начала следует избавиться от стрессов, начать правильно питаться и снизить (или увеличить) физические нагрузки. Улучшить экологическую обстановку в мире у вас не получится, но вы можете улучшить экологию вокруг себя.
Чистая вода
Вода – это жизнь. Чем чище вода, тем качественнее ваша жизнь. Следовательно, пить нужно только очищенную воду. В не фильтрованной воде содержатся многочисленные химические элементы. Которые не лучшим образом влияют на женский организм. Способов добыть очищенную воду много – от покупки самого простого фильтра-кувшина до приобретения магазинной бутилированной воды. Кроме того, полезно пить воду из минеральных источников – ее можно привезти с курорта. Также можно очищать воду посредством серебра. А еще один способ очищения воды – превращение ее в лед в морозилке. После того, как лед растает, на дне посуды останется осадок, который нужно просто вылить.
Чистый воздух
Так же, как и воду, необходимо очищать воздух. Но его еще нужно увлажнять. Рынок просто переполнен различными ионизаторами и увлажнителями. Продаются кондиционерами с функциями очистки и увлажнения воздуха. Правда, сплит-системы могут стать дополнительным источником бактерий и пыли, если вовремя не чистить фильтры. Не стоит засорять воздух искусственными освежителями. Если вам так уж необходим ароматный воздух дома, используйте засушенные травы и цветы. А можно вообще озеленить жилище – поставьте в доме несколько комнатных растений. Правда, здесь следует быть особенно осторожной – некоторые виды комнатных цветов опасны для человека.
Натуральные материалы
Натуральное – значит, хорошее. Поэтому старайтесь как можно меньше пользоваться для обустройства своего быта ненатуральные материалы – пластик, полипропилен, полихлорвинил и т.п. Приобретайте мебель из натурального дерева, постельное белье – из льна или хлопка, посуду из керамики. Покупая в магазинах лаки и краски, следует удостовериться в наличии сертификата экологической безопасности. То же самое касается и косметических средств и средств бытовой химии.
