Кремлевская диета снижает вес и укрепляет здоровье

04/02/2015

iДаже самые стройные люди не довольны своим весом и стараются похудеть, что уж говорить о тех, кто страдает от избыточного веса. Тайным оружием против лишних килограммов считается кремлевская диета.

Особенности кремлевской диеты

Кремлевская диета пользуется популярностью среди жителей России. Любовь эта возникла, скорее всего, из-за  того, что есть можно практически все. Самое главное – это постоянно считать углеводные баллы.

Длительность кремлевской диеты составляет от 14 до 60 дней. Кремлевская диета – белковая. Эта диета заключается в снижении потребляемых углеводов, количество которых в продуктах оценивается в баллах. А так как для соблюдения этой диеты не требуется покупать специальные продукты, то и стоимость диеты не высокая. В результате правильного соблюдения этой диеты можно за неделю избавиться от 5 кг. Правда, соблюдать ее рекомендуется не дольше 2 месяцев и не чаще 1 раза в год.

Кремлевская диета адаптирована для занятий спортом. Мышечная масса будет поддерживаться в результате поступления белков, а жировые отложения будут постепенно уходить. Соблюдать кремлевскую диеты нельзя людям, которые страдают заболеваниями пищеварительной и выводящей системы, беременным и кормящим женщинам. А всем остальным людям перед началом диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Принцип диеты

Кремлевская диета была разработана Евгением Черных, который готовил ее план в одной из самых распространенных российских газет. Большая часть читателей этой газеты немедленно воспользовались предложенным планом. Так эта диета ушла в народные массы. Название «кремлевская» не имеет никакого отношения к высшим эшелонам власти, а было придумано только ради привлечения к этой диете внимания.

На первый взгляд кремлевская диета отличается простотой и дешевизной. Чтобы сидеть на такой диете не придется кардинально менять свой рацион питания или покупать дорогостоящие низкокалорийные продукты. Но зато придется постоянно иметь при себе весы и таблицы содержания углеводов.

Диета работает на полном отказе от пищи, которая содержит углеводы. Именно углеводы дают человеческому организму энергию, а вот избыток этих углеводов откладывается в виде лишних килограммов. Как только организм перестает получать энергию из вне, то он перестает откладывать жировые запасы. Более того, он начинает расходовать уже накопленное, расщепляя жировые отложения и извлекая необходимое из них. При этом диета не сопровождается приступами голода, так как едите вы обычные продукты. Именно поэтому результаты будут заметны уже в течение первой недели.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*