Зависимость от курения – фраза, которую слышал почти каждый человек. Но наверное, не все воспринимают её настолько серьёзно, как нужно. Зависимость бывает психологической и физической, но какая же из них мешает курильщику бросить свою привычку? Курение – физическая или психологическая зависимость? Для того чтобы бороться с проблемой, нужно узнать её причину и пытаться всяческими методами её поборость.
Физическая зависимость от курения
Физическая зависимость от курения возникает из-за никотина, который является главным компонентом табачного дыма. После того как он регулярно попадает в организм курильщика, появляется потребность в никотине. Человеческий организм просто не может без получения новой дозы и требует её от курильщика. У человека начинается своеобразная ломка, и он просто не может без сигареты. Так и рождается физическая зависимость от курения.
Психологическая зависимость от курения
Можно часто услышать, что люди курят для того, чтобы успокоит свои нервы или просто для расслабления. Можно ли назвать это психологической зависимостью? Да! Курильщик внушает себе, что его стресс пройдёт сразу же после того, как он выкурит парочку сигарет и это действительно начинает становиться зависимостью. После каждой неприятной ситуации рука сама тянется за сигаретой. Поэтому такую зависимость очень трудно искоренить, а поможет в этом только лишь огромное желание избавиться от пагубной привычки.
Для того чтобы разобраться какая именно зависимость не даёт курильщику отказаться от своей привычки, необходимо углубиться и выяснить корень проблемы, чтобы в будущем иметь возможность её решить, а также помочь человеку бросить курить.
Физическую зависимость довольно сложно побороть, но всё-таки возможно. Через пару недель организм не будет требовать привычной для него дозы никотина и курильщику перестанет хотеться покурить хотя бы одну сигарету. С психологической зависимостью всё намного сложнее. В этом случае проблема находится не в организме, а в голове у человека. Он сам навязал себе, что он не хочет и не может бросить курить, поэтому ему всегда хочется делать это снова и снова.
Можно сделать вывод, что бросить курить сложнее из-за психологической зависимости. Поэтому курение – это своего рода зависимость на фоне подсознания, с которой не так уж и легко бороться.
