Содержание
Отказ от курения
Причины и мотивы курильщиков
Курение – это глобальная опасная вредная привычка, которая поработила миллионы людей по всему миру, что непосредственно связано с ее характером социального явления.
Причин и мотивов для ее возникновения якобы предостаточно у каждого из курильщиков, но существуют и такие предпосылки и причины курения, которые носят общий, а далеко не индивидуальный характер. И перечислять их можно бесконечно.
Среди них наиболее опасны так называемые социальные мифы о курении – что оно способствует успокоению нервов, расслаблению и стимуляции работы головного мозга, а также при малом употреблении не причинит здоровью вреда и социально поднимет курящего человека в глазах окружающих его людей.
На самом же деле это все не что иное, как активная пропаганда табачных компаний и насажденные нездоровые идеи людей, которые строят свой сигаретный бизнес.
Типы зависимостей от курения
Учитывая характер проблемы, ее влияние на человека и само восприятие курения, его значимость для многих людей, можно выделить три основных типа этой зависимости.
- Первый – синдром никотиновой зависимости, базирующийся на физиологии курильщика – физиологическая зависимость.
- Второй – отсутствие потребности организма в никотине как таковом, но имеющаяся психоэмоциональная связь с процессом курения – психологическая зависимость.
- Третий – наличие обоих типов зависимостей от сигарет у одного и того же человека – психофизиологическая зависимость.
Таким образом, утверждать о чисто психологическом характере зависимости у курящих людей не приходится, так как в мире существует немало людей с чисто физиологической потребностью в употреблении никотина.
Правда, интересен тот факт, что удовольствие от курения курильщик получает в любом из случаев. И это тоже не психология чистой воды. Хоть понятие удовольствия и носит психологический характер, ответственна за него физиология – соответствующие гормоны и химические реакции организма.
Поэтому однозначно говорить, что курение – это строго определенный тип зависимости нельзя, для каждого человека эта проблема носит индивидуальный характер.
Физиологическая потребность в курении
Физиологическая зависимость от сигарет встречается несколько реже психологической и в меньшей мере, чем психофизиологическая. Она относительно проста в лечении при наличии должного стремления у курильщика, и зачастую решается в пользу отказа от сигарет.
В ее процессе участвуют особые рецепторы, отвечающие за восприятие чувства радости и ощущения эйфории, благодаря которым курение носит постоянный характер, так как удовольствие от сигареты курильщик хочет ощутить снова и снова.
Если же убрать сам никотин, то это удовольствие и ощущение радости и счастья исчезнет, наступит период раздражительности и нервозности, так как не будет осуществляться возбуждение соответствующих рецепторов. В медицине эти проявления подразумеваются под никотиновой абстиненцией.
Психологическая необходимость курить
Психологическая необходимость курить
В данном случае курение носит сакральный смысл. Это привычный ритуал, от которого не в силу отказаться ни один курильщик ввиду сформировавшейся рефлексивной привычки в мозгу. Отсюда и берутся корни курения за чашечкой кофе, во время увлекательной беседы, после обеда, а особенно когда с курением совмещается алкоголь.
К этой категории относится немалый процент людей, которые, несмотря даже на очевидную угрозу своему здоровью и жизни, не откажутся от курения ни на каких условиях вообще.
Поскольку ситуации, в которых условно принято курить, случаются у таких людей довольно часто, то результат не сложно предсказать – человек курит с завидным постоянством, причина которому – устоявшийся внутренний стереотип данной модели поведения. И лечения он требует соответствующего – у психотерапевта, так как не один из медицинских препаратов и методов нетрадиционной медицины не принесет эффект. Задача психолога здесь состоит в том, чтобы сломать этот мощный и защищенный стереотип.
Смешанная форма зависимости
Смешанная форма зависимости
Самая сложная в мировой практике борьбы с курением, да и в медицинском опыте лечения табакокурения – это психофизиологическая зависимость от курения. Она имеет смешанный характер и определяется тем, что курение возможно прекратить на какое-то определенное время, за которым снова последует срыв и возврат в привычное табачное русло.
Несмотря на все усилия, самостоятельные попытки таких курильщиков избавиться от своей назойливой привычки в сумме с потребностью пощекотать свои рецепторы никотином не приносят успеха.
Такие курильщики обычно не отказываются от курения до конца своей жизни. Хотя известны определенные случаи избавления от курения, для которых применялся комплексный подход.
Как бы не было сложно избавиться от любого из типов никотиновой зависимости, решающим фактором в этой борьбе выступает не сам характер зависимости, а стремление человека к ведению здорового образа жизни, который исключает курение на корню.
