Люди часто смеются, но чрезмерное газообразование может быть неловким и неприятным моментом. Это доставляет дискомфорт, особенно когда вы находитесь в обществе. Однако, этим состоянием можно управлять, достаточно всего лишь следить за своим питанием и образом жизни.
Метеоризм является нормальным биологическим процессом и проявляется ежедневно практически у каждого человека. Некоторые люди испытывают подобное чувство редко, а другие чаще (от пяти до пятнадцати раз за сутки).
Когда человек глотает пищу, вместе с ней в пищевод попадают частички воздуха, которые при накоплении определенного количества переходят ниже и от этого уже и появляется метеоризм.
Иногда можно совсемне заметить испусканиегаза, поскольку большинство газов не имеют запахов и выходят в маленьких количествах.
Нет определенной диагностики, которая бы определяла частоту и объем выпускаемых газов. Это вполне нормальное явление и не стоит этого бояться. Однако, не помешает провести обследование, поскольку это может быть сигналом какого-либо легкого заболевания.
Также существуют общие жалобы, которые можно охарактеризовать как метеоризм, такие как громкое испускание газа, выход неприятно пахнущего воздуха и чрезмерное вздутие живота, когда уже нужно вносить коррективы в питание. Здоровая диета требует разнообразия. Ниже рассмотрим типы продуктов, которые вызывают приступы метеоризма:
- молочные продукты (если есть непереносимость лактозы);
- изюм и чернослив;
- яблоки, абрикосы, персики и груши;
- семечки;
- фасоль, горох и соя;
- морковь, баклажаны, капуста и лук.
Многие люди стесняются идти к врачу с этим вопросом. Бояться этого не стоит, поскольку газы могут быть сигналом при начинании определенной болезни. На то он и врач, чтобы к нему шли с такими недугами. Если человека смущает периодичность и объем выпускаемых газов, не нужно откладывать поход к доктору. Он вам все объяснит и прояснит ситуацию. Возможно, при таком подходе вы обнаружите застоявшуюся или только что начавшуюся болезнь.
Очень важно!
Никогда не терпите, когда ваш организм хочет испустить газы. Это очень вредно.
