Проблема курения остро стоит практически во всех странах мира. Сейчас курят все: дети, подростки, пожилые люди и беременные женщины. Специалисты бьют тревогу: число преждевременных смертей постоянно растет, увеличился риск возникновения рака, люди болеют, умирают и все равно продолжают зависеть от никотина. Хотелось бы отметить, что появились и такие люди, которые решили, что с них хватит, и перешли на здоровый образ жизни, отказавшись от курения. Это возможно! Представьте себя счастливым, здоровым и некурящим, найдите рассказы людей, которые уже бросили эту пагубную привычку, занимайтесь спортом, выберите фотографии людей, которые вас вдохновляют, ведь на печать фотографий цена не большая, но ведь ваша жизнь – бесценна.
Легкие способы бросить курить
Первым делом нужно провести диалог со своим внутренним я. Конечно, рак – это мотивация, но где это заболевание? Пока человек не встретился с ним, трудно поверить, что это может случиться с каждым. Человек должен сам захотеть, а не слушать родных и близких. Выберете для себя авторитетную звезду, кумира, в этом случае сотворить его можно, и распечатайте его фотографию. Нет времени? А сколько времени уходит на разговоры в курилке или же простаивания на балконе вечерами с сигаретой? Современный мир может предложить все: онлайн печать фотографий — это уже не новинка.
Не надейтесь на чужую помощь: ни гипнотизеры, ни кодировка, ни другие специалисты в этом деле – не помощники. Только собственные силы помогут побороть столь ужасную привычку.
Некоторые люди, которые бросили курить, советуют дать время пожить самой идее «бросить курить». После того как решение принято, отложите этот момент на несколько недель, можно отдохнуть, съездить в отпуск.
Стыд помогал человеку всегда. Расскажите всем и каждому, что вы захотели бросить курить и точно это сделаете.
Интересное правило трех троек: по истечению трех дней организм будет переживать сильнейший стресс, чувствовать вы будете себя просто отвратительно. Через три недели начнете возвращаться к жизни, а через три месяца и не вспомните, что курили.
