Содержание
Вопрос отказа от курения перед курильщиком стоит очень остро. Процесс избавления от вредной привычки приносит человеку дискомфорт как физический, так и моральный. Сегодня существуют множество средств, которые помогают избавиться от привычки курения. Одно из них – это никотинсодержащая жевательная резинка, уменьшающая желание закурить у человека.
Описание средства
Никотинсодержащая жевательная резинка – это одно из вспомогательных средств в борьбе человека против вредных привычек. Однако она не является каким-нибудь чудодейственным методом. Но эта жевательная резинка значительно снижает желание закурить, так как в ее составе имеется никотин. При медленном разжевывании он впитывается через слизистую рта в организм человека. Никотинсодержащая жевательная резинка на сегодняшний день одно из самых практичных и действенных гомеопатических средств от привычки курения.
Выглядит она примерно как кубик коричневого цвета размером около полтора сантиметра. В каждой жвачке содержится 2-4 миллиграмма никотина. Обычно такие жевательные резинки продаются в коробочках по 36 или 96 штук. Также существуют подобные средства со вкусом апельсина или мяты, так как многие не привыкли к вкусу никотина во рту.
Инструкция по применению
Обязательным условием при использовании этой жвачки является полный отказ от курения. Каждый раз, когда возникает желание закурить, человек должен применить жевательную резинку. Однако ее нельзя использовать как обычную жвачку. Принцип действия заключается в постепенной подаче, имеющейся в ней дозы никотина (2-4 мг), в организм. Ее использование требует особых навыков применения.
Подобную никотиновую резинку нужно жевать медленно и не сильно сдавливая ее зубами до тех пора, пока не почувствуете вкус никотина. При его появлении нужно сделать паузу и подождать пока он впитается (2-3 минуты). Во время паузы лучше всего держать ее под языком или за щекой. После снова начинайте медленно и степенно ее жевать, пока снова не ощутите вкус. В общей сложности такая процедура занимает около получаса. После полного исчезновения вкуса никотина использование никотиновой резинки бесполезно.
Вы – супермодель, молодая современная женщина. Сайт http://biowomen.ru/ — именно для Вас.
Необходимые дозы
Дозировка никотинсодержащей резинки зависит от того, на каком этапе бросания вредной привычки находится человек. Этот процесс можно разделить на два этапа:
На первом этапе используете жевательную резинку такое количество раз в сутки, сколько обычно использовали сигарет, поэтому прием 8-12 штук будет вполне достаточным. Но если человек курил чаще, то дозы могут доходить и до 20, и до 25. Однако есть и придел – не более 30 штук за день. Обычно в одной штуке содержание никотина в разы меньше чем в обычных сигаретах однако количество жвачек в сутки не должно превышать привычное количество сигарет.
- При ее использовании в течение 1-3 месяцев курильщик избавляется от механической зависимости курить. Вместо этого у него вырабатывается привычка при желании закурить воспользоваться жевательной резинкой. Если за период 1-3 месяца курильщик снизил количество доз применения никотинсодержащей жевательной резинки, то он добился хороших результатов в борьбе с вредной привычкой.
- Второй этап характеризуется снижение желания закурить. Почувствовав это, нужно снижать дозу потребления никотиновой резинки. Постепенно переходите от использования 4 мг до 2 мг. Поначалу их можно чередовать. Проснувшись утром, постарайтесь воспользоваться жевательной резинкой как можно позже (после завтрака или даже ближе к обеду). Не дожевывайте ее до полного выхода из нее никотина. Когда вы почувствую совсем незначительное желание дозы никотина, а ежедневные дозы жевательной резники сократиться до 1-2, то это знак того, что пора прекращать использование никотинсодержащей жевательной резинки.
В целом весь процесс на двух этапах может занять у вас от 4 месяцев до полугода.
В чем преимущества?
Популярность такой жевательной резинки вполне оправдана рядом ее весомых преимуществ.
- Она полностью заменяет сигарету и избавляет от «никотиновой ломки». При использовании никотиновой резинки, человек привыкает в новой жизни без сигарет. А сам процесс привыкания степенный, размеренный, безболезненный и очень действенный.
- Высока степень эффективности. Опросы и результаты исследований ученых показывают, что никотинсодержащая резинка достаточно эффективна в борьбе против курения.
В чем недостатки?
- Как и всегда у медали есть вторая сторона. Недостатки жевательной резинки по сравнению с достоинствами незначительны, однако они имеют место быть.
- Постепенное появление вкуса никотина во рту в течение дня.
- Важно помнить, что это не панацея от вредной привычки. И результат не всегда будет таким, на какой рассчитывал человек.
- Возможно побочные эффекты (аллергические реакции, тошнота и другие).
Побочные эффекты и меры предосторожности
Такая жевательная резинка очень жесткая, из-за этого появляются боли в челюстных суставах или аэрогастрит. Если возникают такие явления, то лучшим способом будет использование никотиновых таблеток против курения.
Если человек не правильно жует жевательную резинку, то он ощущает последствия этого моментально. Появляется резкое и неприятное ощущение вкуса никотина во рту, повышается степень выделения слюны в ротой полости, начинает першить горло, иногда появляются даже боли в области желудка. Для недопущения этого, нужно присмотреться к технике жевания. Постарайтесь это делать медленнее и прислушиваться к вкусовым ощущениям, чтобы понять, когда нужно сделать паузу.
Еще одним побочным эффектом является небольшое привыкание к жеванию никотиновой резинки. Однако это не похоже на зависимость, от которой после также придется избавляться.
Избавиться от привыкания можно с помощью использования обычной жевательной резинки. И если человек сделал это без особого труда, то это значит, что он избавлялся от привычки жевать, а не от зависимости потребления никотина.
Никотинсодержащая жевательная резинка популярна в 20 странах мира. Ее использование не раз приносило положительные результаты. Однако процесс избавления от курения очень сложный, и одной жвачкой не обойтись. Обязательно человек должен иметь огромное желание и силу воли для избавления от вредной привычки.
