Почему же именно тридцать дней спросите вы? Тут дело заключается в том, что эти дни потребуется разделить на пару неких периодов:
- острый;
- «постоперационный».
Самым критическим, разумеется, станет первый период под названием «острый». Это самые первые две недели, когда весь вред для организма заключается в том, что потребность в никотине будет особо ощущаться. То есть, организм требует, а разум не позволяет.
Первый период
В этот период у человека будут наблюдаться вовсе несвойственные ему действия, так как будет проходить активная стадия борьбы: усиливается чувствительность к стрессовым ситуациям, начинают мучить головные боли, сопровождающиеся то жаром, то холодом, так же человек может впасть в депрессивное состояние. Если срок курения достаточно большой, то в буквальном смысле, стоит ожидать самой невыносимой «ломки».
Самыми опасными в этом периоде считаются первые три дня, ведь заядлый курильщик привык снимать свой стресс и нервные ситуации при помощи сигареты. Да, тут поспорить трудно, ведь курение действительно способно на несколько минут расслабить в плане психического состояния. Но ведь сам вред в том и заключается, что возникает никотиновая зависимость.
Второй период
Что касается второго периода, который наступает после двух недель, то в нем главное — это не сорваться и всеми усилиями устоять, так как сама тяга к курению, как правило, исчезает. Вот и получается, что курить можно бросить и на это вполне будет достаточно тридцати дней.
Так же важно учитывать моральную подготовку самого курильщика. Перед тем, как бросить данную пагубную привычку, потребуется себя морально подготовить. Чтобы подготовка прошла более эффективно, то рекомендуется почитать всевозможные источники, в которых подробно описывается весь вред курения и все его негативные последствия.
После ознакомления с полезной информацией важно установить конкретный день отказа от сигарет. К тому же стоит учесть один момент, что многие курильщики бояться бросить курить, так как существует множество мифов по этому поводу. Основным препятствующим фактором является стремительный набор лишнего веса. Но тут специалисты уверяют, что вы наоборот, отказавшись от данной привычки, похудеете.
Одним словом, никто не может дать точного прогноза по тому поводу, как поведет себя организм, если его начать освобождать от накопившегося яда. К тому же, здоровье в будущем куда более важно, чем каких-то пару лишних килограмм. Тем более не забывайте, что сигареты очень сильно портят зубы. В таком случае приходится обратитьсяв DentalWay для лечения и протезирования зубов. Так конечно же отличные врачи, но лучше иметь здоровые зубы и приходить к докторам хвастаться ими.
