Цистит представляет собой воспаление мочевого пузыря, которое связано со снижением иммунитета мочевыводящих путей. Основными причинами возникновения цистита являются: несоблюдение правил личной гигиены, общее или локальное переохлаждение, механическая травма (травмирование уретры во время полового акта), перенесенные инфекции – генитальные или экстрагенитальные, сахарный диабет, неадекватное лечение, отмена антибиотиков до полного излечения инфекции, физическая нагрузка.
Основные профилактические меры предотвращения цистита:
— Соблюдения основных правил личной гигиены является основой женского здоровья. Несоблюдение элементарных правил может привести к возникновению различных вагинитов, вульвитов, бактерии которых, попав через уретру в мочевой пузырь, могут вызвать воспаление.
— Не затягивать с лечением болезней половых органов, так как они напрямую взаимосвязаны с мочевым пузырем. Не забывать о средствах предохранения защищающих от инфекций передающихся половым путем.
— Соблюдение диеты. Не стоит употреблять очень острые и пряные продукты, так как состав пищи влияет на состояние мочи, и она пагубно влияет на стенки мочевого пузыря и уретры. Тем самым создавая хорошую микрофлору для заселения микробами.
— Застойные явления в малом тазу, в связи с малоподвижностью тела во время работы или в повседневной жизни, являются положительным фактором для размножения микробов. Занимайтесь легкими упражнениями или заставляйте себя бегать по утрам.
— Пейте больше чистой питьевой воды, обязательно не менее двух литров в день. Это будет способствовать частому мочеиспусканию, что очень полезно. Так как мочевой пузырь очищается, и болезнетворные бактерии не успевают прикрепиться к его стенкам. Также это поможет в том случае, если у вас есть зуд при цистите.
— Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждений.
Кроме этого существуют народные средства помогающие уберечь свой организм от циститов. Широко используются отвары и настои, например толокнянки, брусники и клюквы. Так как они оказывают антибактериальное и мочегонное воздействие на мочевой пузырь. Также существуют специальные таблетки на растительной основе для лечения и профилактики цистита – «уропрофит», «монурель». Кроме этого можно принимать более сильные препараты антибиотикотерапии, но перед их применением стоит обязательно посоветоваться с врачом.
В заключение можно подвести небольшой итог. Профилактика цистита является обязательной для любой женщины с самого раннего возраста. Но даже в профилактических целях не стоит заниматься самолечением, так как только врач сможет подобрать препараты подходящие именно для вас.
