Протеин в рационе спортсмена

16/07/2015

1

В жизни каждого спортсмена случаются моменты, когда результаты перестают радовать. Для решения этой проблемы многие решают воспользоваться спортивным  питанием. Данные препараты представляет собой  концентрированные комплексы главных пищевых ингредиентов, обработанных для наилучшего усвоения.

За счёт этого на переваривание добавок тратится меньше времени, а следовательно, расходуется минимальный процент усилий на пищеварение. Кроме того, подобные вещества отличаются  высокой энергетической ценностью. Спортивное питание применяется исключительно в качестве добавок, а не как основная пища.

Об упомянутом выше факте многие начинающие спортсмены забывают и пытаются заменить продукты питания на различные БАДы. Как правило, это приводит к проблемам с пищеварением, а в итоге к негативным отзывам о спортивном питании среди людей.

Сывороточный протеин

Многие спортсмены отдают своё предпочтение в пользу сывороточного протеина. Это абсолютно натуральный  продукт с содержанием белков животного происхождения. Поэтому купить лучший протеин — идеальное решение для всех людей, мечтающих улучшить внешний вид собственного тела. Данный продукт способствует быстрому и  эффективному росту мышечной массы, а кроме того, устранению усталости после тренировок.

Добавка оказывает положительное влияние на нервную и иммунную системы, понижает степень «вредного» холестерина. Также этот препарат активно используется в борьбе с лишним весом. Содержащийся в нём лейцин имеет анаболические особенности и увеличивает образование белков внутри клеток. А компонент гликомкропептид обеспечивает чувство сытости, это позволяет сжигать жировые отложения. Сегодня можно с лёгкость заказать сывороточный протеин через интернет.

Трибулус

Также не меньшей популярностью пользуется трибулус тестостерон, разработанный на основе растения, произрастающего в  регионах с умеренным и тропическим климатом. В течение многих веков оно выступало основным компонентом  в народной медицине.

Влияние этой добавки на человеческий организм основано на увеличение выработки тестостерона. Продукт богат множеством активных веществ, в частности, алкалоидами, флавоноидами другими.  Бодибилдеры обратили внимание на эту добавку после того, как стало известно, что большая часть восточных спортсменов применяют её в ходе подготовки к международным соревнованиям.

 

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*