О том, что курить – это очень плохо, знают просто все. Любой курильщик со стажем всегда говорит только одно и то же, что он мечтает бросить курить, но, к сожалению, не у всех хватает на это сил и мужества. Но не стоит складывать руки. Сдаваться нельзя, так как на кону стоит здоровье самого курильщика и его семьи.
Основные правила отказа от сигарет
Главная особенность бросания курить, это личное и очень сильное желание. Стоит быть готовым, что внутри начнется борьба между ангелами и демонами. Они будут мучить, терзать и подталкивать к разным соблазнам, но нужно быть максимально к этому готовым и настроенным. Тогда можно говорить о каком-то успехе. И соответственно можно смело говорить о том, что если человек не имеет сильного желания, то рано или поздно все труды сведутся к нулю.
Ошибки и отговорки
Наверное, многие курильщики слышали о спасительных методах отказа от сигарет или, как более точно можно выразиться, о вариантах самообмана
- Бросать курить резко нельзя – это плохо для организма, необходимо снижать количество сигарет постепенно. Это прекрасный вариант для тех, кто хотят бросить курить для кого-то, но не для себя. Можно постепенно покуривать, пока все не забудут о стремлении бросить курить и продолжать жить в своем прежнем режиме.
- Электронные сигареты. Об это еще один прекрасный метод самообмана. Причина курения находится в человеческом подсознании. Многие курильщики боятся расстаться с сигаретой по причине дискомфорта при общении с людьми, проведении свободного времени и так далее. Многим важно занимать свои руки, и они курят. А тут получается никакой причины отучиваться нет, потому, что сигарету заменил ее электронный собрат. И результат таких попуток в 90% — это возвращение к стартовой черте.
- Пластыри и никотиновые жвачки. Все прекрасно знают, что отравляет здоровье человека именно никотин. Все прекрасно знаю, что зависимость от курения тоже возникает благодаря нему. И что мы делает? Мы пытаемся отучить себя от никотина за счет никотина. Это абсолютная бессмыслица и бездумная трата денег.
Соответственно получается выход из этого замкнутого круга только один – это искреннее желание бросить курить и принять здоровый образ жизни. Что для этого нужно? Да все очень просто, метод и способ только один. Нужно взять и выбросить свой слабый наркотик, который убивает очень медленно, но наверняка и больше даже не смотреть в ту сторону. Если в подсознании уже зародилась точная уверенность, что он сможет преодолеть эту зависимость, если курильщик полноценно осознал весь негатив от курения, то совсем скоро нон сможет оценить и всю положительность здорового образа жизни.
В наше время есть большое количество различных лекарств от разных производителей, поэтому посещать аптеку приходится достаточно часто, хотя бы для того, чтобы купить витамины. Отличный магазин аптека находится на сайте apteka24.ua. Здесь можно приобретать лекарства, не выходя из дома и по крайне привлекательным ценам.
