Многие спрашивают себя – а можно ли бросить курить, так чтоб никогда не сорваться? И ответ однозначный. Конечно можно! Главная особенность такой цели начинается всегда только с одного – это сильное желание. И вот когда такое желание есть, можно приступать к выбору подходящего метода.
Прощай навеки сигарета
Специалисты из разных областей, провели многочисленные анализы и статистические подсчеты, которые позволили установить пять самых действующих методов, которые помогают человеку бросить курить. Причем главное слово в этом всем «помогают», ведь основа любого лечения будет находиться в мышлении курильщик и в его стремлении к избавлению от пагубной привычки.
Способы бросить курить
- Врачебное вмешательство.
Многие сегодня идут именно по этому пути, так как считают его самым эффективным и быстродействующим. Доктор выписывает препараты, которые в свою очередь помогают справиться со стрессом от недостатка никотина.
- Пластыри и жвачки.
Никотин вызывает зависимость у человека. И когда организм не получает свой наркотик, ему становится не очень хорошо, начинается своеобразное никотиновое похмелье, которое часто и приводит к срыву. Пластыри или жевательные никотиновые резинки выдают организму небольшую порцию никотина, и тем самым снимают, острое желание покурит. Соответственно человек может дальше продолжать воздерживаться от такого занятия.
- Кодирование.
Проблема курения, находится в первую очередь в человеческом сознании. Отказаться от сигареты очень сложно и во многом именно за счет психологического протеста. В таком случае можно прибегнуть к психотерапевтическому внушению или как принято называть, к кодированию. В состоянии гипноза человеку внушается отторжение от сигарет и на подсознательном уровне он уже не хочет курить.
- Акупунктура.
Работа с точками на теле человека занимаются мастера уже не просто века, а целее тысячелетия. Уже на все сто процентов доказано, что любая точка отвечает за определенные нервные импульсы, которые подаются в мозг. И заблокировать тягу к курению можно, точно зная, какие точки нужно искать на теле.
- Спорт.
Как говорится, клин вышибается клином. И довольно часто люди принимают решение избавиться от вредной привычки, одновременно укрепляя свое здоровье. И нужно отметить, что действительно спорт очень хорошо помогает избавиться от курения и не только на физическом уровне, но и на подсознательном влечении.
- Бросить курить в домашних условиях.
Курение – ошибка молодости. Желание быть более значимым, независимым взрослым, превращается в пожизненное наказание и мучительную проблему. Постоянное ощущение слабости, головокружения, онемение кончиков пальцев, кашель и другие симптомы. Это только небольшая и самая легкая форма негативного воздействия сигарет. Постепенно осознавая ошибку молодости, многие стремятся избавиться от этой привычки, но это не такое простое занятие как может показаться на первый взгляд.
Очень важно дышать свежим и чистым воздухом. Ведь только в этом случае можно оставаться здоровым. Вы можете приобрести очистители-увлажнители на сайте aic-shop.msk.ru. Эти приборы способны удалять неприятные запахи, а также увлажнять воздух.
