У большинства современных людей желание заниматься спортом есть, а времени для посещения спортзала – нет. Выходом в такой ситуации может стать приобретение тренажера для домашнего использования. Отличительными особенностями подобных агрегатов являются многофункциональность и компактность.
Самыми популярными считаются эллиптические тренажеры дома их используют чаще всего, а также беговые дорожки. Ключевое преимущество первой категории – простота их применения, начать на них заниматься могут даже те, кто совершенно далек от спорта. Такие агрегаты отличают мягкая и плавная техника движения, что делает их просто незаменимыми для людей, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом или тем, кто нуждается в реабилитации после травмы.
Еще одним фактором, стимулирующим купить тренажер именно такой модели, является его экономичность. Никаких затрат на электроэнергию, простейшая, но очень эффективная конструкция. Главное – абсолютная безопасность для маленьких детей.
Следующим пунктом в рейтинге популярности тренажеров для домашнего использования значатся беговые дорожки. Такие устройства прекрасно подойдут как людям, которые имеют опыт в занятиях бегом или ходьбой, так и новичкам в этой области. Каждый человек может самостоятельно выбирать для себя оптимальный скоростной режим. Такие устройства показаны людям, которым необходим курс реабилитации после перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний.
Беговые дорожки подразделяются на механические и электрические. Последний вариант является бюджетным. Такие агрегаты отличают практически полная бесшумность, плавность хода и прекрасная результативность. Тем, например, кто мечтает избавиться от лишнего веса, достаточно заниматься на дорожке по 10 минут в день, чтобы через месяц увидеть положительную динамику. Доказано, что именно при беге и ходьбе сжигается наибольшее количество калорий.
Самые лучшие беговые дорожки для дома дополнительно оснащаются специальными амортизационными подушками. Эти устройства позволяют снизить чрезмерную нагрузку и ударность на позвоночник и суставы.
Еще один плюс такого тренажера – компактность. Многие модели оснащены складным механизмом, который позволяет без проблем хранить устройство даже в малогабаритной квартире. Для этой цели можно использовать пространство за дверью или в стенном шкафу.
