Доброго времени суток всем читателям нашего портала о борьбе с курением! Сегодня мы хотим представить вашему вниманию ещё один необычный способ бросить курить. Как вы успели догадаться из нашего громкоговорящего заголовка, чтобы навсегда распрощаться с пагубной привычкой, нам на помощь придут барабаны.
Ранее неоднократно мы с вами говорили о том, что нельзя просто убрать привычку, не заменив ее на другую, наиболее полезную. Психика людей так устроена, что человек не может в один момент прекратить совершать привычные для себя действия, он неизбежно получит ступор и в скором времени опять сорвётся. Обязательно нужно переключить свою фокусировку на нечто другое. Сегодня этим «другим» будет игра на барабанах.
Все тонкости мастерства игры на барабанах вы можете найти на сайте https//:drumgalaxy.ru. Однако для того, чтобы бросить курить, не нужно профессионально играть на ударных инструментах, главное просто «стучать» в удовольствие.
1. Выделите время для занятий
Самое главное – это начать и выделить время для занятий. Возьмите в руки палочки, сосредоточьтесь и начните играть. По началу стучите просто как хотите, затем переходите на более осознанную игру. Пробуйте играть одиночные удары, затем двойные (то есть одной рукой подряд извлекайте 2 удара), далее комбинируйте их. Потихоньку можете подключить к игре правую ногу. Выделяйте ей сильные доли, позже можете начать синкопировать ритм (то есть смещать акцент с сильной доли на слабую).
2. Используйте для игры подушку
Самый главный вопрос – по какой поверхности стучать палочками? Ответ очень простой – по подушке! Именно она будет имитировать барабан и не даст вашим соседям сойти с ума от громких стуков. Несмотря на то, что у подушки нет должного отскока, так как она будет поглощать весь удар, такой метод игры считается очень эффективным среди барабанщиков. Благодаря этому вы очень хорошо разовьете кисти.
3. Окружите себя музыкой
Для того, чтобы вам не было скучно, обязательно стучите под музыку. Включайте абсолютно любые песни и получайте удовольствие. По началу вы можете не попадать в ритм, но со временем у вас это начнет получаться, и вы будете получать еще большее удовольствие от игры.
4. Проводите время в удовольствие
Главный совет – получайте удовольствие. У вас не должно быть чувства, что вы делаете это насильно. Занимайтесь каждый день, особенно в те моменты, когда у вас появляется сильное желание покурить. Этот способ однозначно доказал свою эффективность. Попробуйте и у вас все получится. Успехов!
