Действительно бывают такие случаи, когда заядлые курильщики начинают задумываться о том, чтобы бросить столь пагубную привычку, дабы максимально сохранить свое здоровье. Только вот среди всех желающих, лишь достаточно малый процент может справиться самостоятельными усилиями, то есть, имея в своем арсенале только желание бросить. Остальные же люди начинают искать всевозможные вспомогательные способы, при помощи которых получится избавиться от пристрастия. Существует ли замена сигаретам, которая к тому же будет безопасной и в последствии поможет вообще забыть про табак?
Электронные варианты
Это специальная электронная разработка, которая по своим размерам и форме аналогична традиционной сигарете. В состав такого устройства обязательно входит ингалятор на основе ультразвука, а так же сенсоры воздуха, аккумулятор и так далее.
Среди плюсов сигареты в электронном формате можно отметить то, что в их составе на четыре тысячи раз меньше вредных веществ, по сравнению со стандартным видом табачной продукции. Выделяемый от электронной сигареты дым — это всего лишь пар, который абсолютно безвреден для окружающих любого возраста.
Натуральная растительность
Кто-то может смело заявить, что в качестве замены вполне подойдут «самокрутки». Правда вот их курить не всегда получиться, так как это выглядит достаточно смешно, особенно, если человек имеет солидный внешний образ.
Лучше всего, это в тот момент, когда хочется потянуться за сигареткой, съесть орешки, яблоки, леденцы и прочее. Главное — это не перестараться, а то лишние килограммы сразу же дадут о себе знать.
Еще несколько вариантов
Возможной альтернативой можно назвать и дыхательную гимнастику, так как именно правильное дыхание используется во множестве направлениях. Если выражаться более доступно, то правильное дыхание заставляет организм работать в новом режиме, а многие «бывшие» курильщики поясняют, что именно таким образом избавились от пагубного пристрастия.
Так же можно в качестве дополнения поменять свой привычный образ жизни, например, начать заниматься спортом, перевести свой организм на правильное питание, можно даже найти себе новое увлечение и так далее.
Самое главное — это перетерпеть основную сильную ломку, которая длится, как правило, около пятнадцати минут. И потом вы сами убедитесь, что бросить курить — это реально, причем ощутить это можно будет на собственном здоровье.
