Оксфордские ученые провели ряд исследований, в результате которых пришли к важному решению – если человек к 30 годам бросает курить, то риск смертности в раннем возрасте уменьшается более чем на 95%. А тем, кто отказался от этой смертельной привычки ближе к сорокалетнему возрасту, риск умереть снижается на 90 %.
Радужные перспективы
В исследовании приняли участие более миллиона женщин, их возрастной критерий равнялся 50-66 годам. Из общего числа исследуемых 21 % курили достаточно активно на момент исследования, 20 % бросили эту пагубную привычку, и 50 % вообще никогда не курили.
Не могли ученые не принять также к сведению те факторы, которые основывались на образе жизни участниц, и их состоянии здоровья. Через 3 года после начала эксперимента в результате опросов всех участниц выяснили следующее: смертность среди курящих женщин была выше в 4 раза, по сравнению с той группой, которая вообще не курила или бросила курить.
Больше половины курящих участниц погибли в результате заболеваний, вызванных курением, а именно: инсульты, сердечные заболевания, легочные заболевания и рак легких.
Кроме того, на состояние здоровья женщин имело влияние и то, с какой интенсивностью и частотой они курили. Было доказано, что выкуривание 1 сигаретки в сутки риск смертности увеличивало в 2 раза. Но если женщина решала бросать курить к 30-=ти и 40-ка годам, то этот риск уменьшался более чем на 90 % в обеих случаях.
Мы призываем всех курильщиков задуматься над этими цифрами – ведь они касаются и вас. И если вы все же решите бросить эту пагубную привычку, то постарайтесь, прежде всего, отрегулировать свой режим питания. Существует ряд продуктов, которые подавляют желание человека выкурить сигарету, например, молоко, огурцы, баклажаны, кабачки и прочие.
Курение меняет человеческую генетику
В одном из научных центров Америки ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых пришли к неутешительным выводам. В налете, который содержится в помещении, в котором курят, обнаружили генотоксичные свойства. Они приводят к тому, что повреждается клеточная ДНК в организме человека. Кроме того, они несут полнейшую ответственность за появление онкологии у человека.
И даже если вы будете проветривать помещение часто и долго, то токсичность налета все равно будет сохраняться. Мало того, ее воздействие будет только усиливаться с каждым проветриванием. Как оказалось, тот никотин, что содержится в сигарете, при контакте с комнатным воздухом вступает в сложнейшие реакции. Точнее, не с самим воздухом, а с теми веществами и микроэлементами, которые в нем содержатся.
Ученые предупреждают курящих людей о том, что обычное проветривание, уборка (даже генеральная) не смогут избавить помещение от токсичного налета. Единственным вариантом является капитальный ремонт со сменой обоев, покраской полов , подоконников и потолков и сменой мебели.
