Человек часто не соотносит с собой опасностей, связанных с тем или иным поведением, образом жизни. Поэтому возможный риск представляется недостаточно конкретным и кажется призрачным и далёким. Чтобы победить привычку, надо представить себя хотя бы в одной из опасных ситуаций, обусловленных курением.
Говоря о заболеваемости и смертности, обусловленных курением, имеется в виду накапливающийся эффект длительного отрицательного действия табака на организм человека. Даже несколько коротких периодов интенсивного курения могут привести к значительным изменениям в организме. В медицине есть термин: «болезни, связанные с курением». От них в мире ежегодно умирает более миллиона трудоспособных людей относительно молодого возраста. Смертность среди курящих на 22% выше, чем среди некурящих. Опасность курения для жизни возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет. По мнению учёных, курение сокращает жизнь в среднем на 5 лет. Один из основоположников отечественной клинической медицины профессор-терапевт С. П. Боткин, умирая в возрасте 57 лет, с горечью отметил, что, если бы он не курил, то прожил бы ещё 10-15 лет.
Учёные утверждают, что уже в настоящее время средняя продолжительность жизни человека может составлять 85 и даже 90 лет. Путь к этому лежит, прежде всего, в отказе от вредных привычек. Так, по мнению учёных, если человечество откажется от курения, то число страдающих заболеваниями сердца уменьшится на 25%, а некоторые заболевания легких вообще перестанут существовать.
В возрасте 20-29 лет 38% курящих хотят бросить курить. В возрасте 40-59 лет хотят прекратить курение 47% курящих. Эти цифры соответствуют самооценке своего здоровья: 12,7% курящих в возрасте 20-39 лет считают себя больными, а в возрасте 40-59 лет больными из-за курения считают себя 33,8%. 37,2% опрошенных прекратили курение, причём наиболее частой причиной прекращения курения было какое-либо заболевание. Однако курение нередко возобновляется после выздоровления, когда в большинстве случаев уже исчезло тягостное влечение к табаку.
Бросайте курить, будьте здоровы и живите 100 лет.
