Как ухаживать за полостью рта правильно знают немногие, большинство людей ограничиваются чисткой зубов и использованием ополаскивателя, а ведь это не все. Обратившись к специалисту и изучив последовательность действий, можно уберечь зубы от выпадения, а окружающих – от неприятного запаха.
Если говорить сухим медицинским языком, уход за ротовой полостью предполагает набор ежедневных гигиенических процедур, благодаря которым удается избежать воспаления десен и кариеса. Соблюдение всех мер убережет ваши зубы от выпадения и разных болезней, и все потому, что на них нет налета, который часто провоцирует разные осложнения.
Итак, уход за полостью рта – это несколько моментов:
- Чистка зубов с помощью зубной пасты и щетки, которую выполняют с утра после приема пищи и перед сном. Если что-то начинает беспокоить, то число чисток можно увеличить в два раза. Помните, что зубная щетка должна полностью высохнуть до следующего использования, и если чистить зубы часто, нужно иметь несколько щеток в запасе, чтобы их можно было чередовать.
- Помните, что зубная щетка должна иметь закругленный щетинистый конец, ее щетина должна быть мягкой, а головка щетки – небольшой, это позволяет добраться до труднодоступных мест. Менять это изделие нужно раз в 2-3 месяца. В продаже сегодня есть специальные модели, которые используют для чистки межзубных пространств, ими часто пользуются после еды, а варианты с резиновыми кончиками помогут осторожно массировать десны.
- Зубную пасту нужно выбирать или на свой вкус, или по рекомендации врача, если есть какие-то проблемы. Она должна включать в свой состав карбонат кальция и бикарбонат натрия, это помогает очистить налет, а также фториды, которые укрепляют эмаль. В современных пастах также могут присутствовать соединения кремния, которые лучше очищают зубы. Для тех, кто отличается повышенной чувствительностью эмали, продают пасты с химически инертными очищающими соединениями и пониженными абразивными свойствами.
- Чистить зубы нужно в течение 2-3 минут, не нужно уменьшать это время, но и усердствовать не следует, чтобы не повредить десны и эмаль. Главное – овладеть техникой процесса, о нем можно подробно узнать по ссылке www.zuby-lechenie.ru
- Уход за полостью рта – это и чистка языка, ведь налет появляется не только на зубах, но и на языке, поэтому появляется неприятный запах. Начинать чистить язык нужно с кончика, после чего передаваться к сторонам и его середине.
- Дополнительно можно использовать зубную нить, с помощью которой можно почистить зубы по бокам, а также карманную область десен, где налета больше всего, там образуется зубной камень и проявляется воспалительный процесс.
- Специалисты рекомендуют использовать и ополаскиватели, они помогают справиться с бактериями, которые остаются после чистки зубов во рту, в зависимости от состава это средство может оказывать разное действие, уменьшить кровоточивость десен и восстанавливать слизистую полости рта.
