Нормальное артериальное давление (АД)– немаловажный фактор в жизнедеятельности человека. Есть верхнее и нижнее артериальное давление. Практически все люди страдают от пониженного (гипотонии) или повышенного (гипертонии) давления. У некоторых давление «скачет» или возникает, так называемая, «мерцательная аритмия» с изменением давления.
Повышенное АД – или гипертония (гипертензия) может быть первичная и вторичная.
Гипертензия бывает двух видов: первичной и вторичной. В обоих случаях, причины кроются в нарушении деятельности органов. Это может быть вследствие изменений в эндокринной системе, при расстройстве гипофиза, из-за болезней сердечно -сосудистой системы, вследствие нарушения нервной системы. Гипертензия может развиться и при неврозах. Несмотря на то, что в аптеках немало лекарственных препаратов, позволяющих снижать артериальное давление, лучше не заниматься лечением самостоятельно. Проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование, что выявить реальную причину возникновения гипертонии.
Гипотония может возникать по различным причинам. АД может снизиться при большой кровопотере, высокой температуре. Если у вас расстроена гормональная сфера, то у вас может развиться хроническая гипотензия. У людей с гипотонией часто возникают головокружение, одышка, головные боли. Особенно страдают люди, у которых сидячая работа. Люди с гипотонией должны обращать внимание на вес, заниматься спортом, плаванием или бегом. Питаться гипотоникам можно морепродуктами, натуральными продуктами, фруктами. Пить лучше чаи и кофе. Но, не переусердствуйте.
Для поддержки нормального артериального давления немаловажно обеспечивать себе отличных отдых. В связи с этим мы рекомендуем приобрести дешевые авиабилеты в Гераклион из Киева на сайте 711.ua.
Чтобы регулировать свое артериальное давление, при помощи тонометра регулярно измеряйте его. Есть следует пищу, в которое мало жира, больше овощей и фруктов. Слишком соленая еда может спровоцировать повышение артериального давления.
