Курить – это вредно, наверное, каждый человек понимает и слышал об этом. Из экранов телевизора, из рекламных щитов, из самой информации на пачке сигарет мы понимаем то, что курить вредно и ни к чему хорошему это не приведет. Но большое количество людей продолжают это делать и отказаться от очередной сигареты никто не может. Проблема в том, что зависимость, которая выработалась с годами постоянного курения, является очень сильной и преодолеть ее сможет не каждый человек.
Я тоже был жертвой такой зависимости много лет. Выработалась привычку курения у меня из-за специфики выбранной профессии. Я делаю продвижение сайтов в Ростове на Дону и курение дает возможность успокоить нервы, сосредоточиться на работе, отвлечься немного и вступить в процесс с новыми силами. На самом деле, создание интернет магазинов или сайтов требует очень высокой концентрации. Ведь работа с кодом сайта очень сложная и любая ошибка может привести работу портала в негодность, а найти ту ошибку очень сложно. Поэтому успокоение разума и состояние спокойствия является обязательным требованием для программиста.
Именно поэтому одна пачка сигарет за один день полностью опустошалась мной. Я понимал, что это вред, что это бессмысленная трата больших денежных средств. Поэтому всегда хотел бросить курить. Для этого проходил различные тесты, использовал препараты, народные методы и т.д. Ничего не помогало, желание курить отпадало от препаратов, но при этом очень быстро возвращалось, и в руке снова была сигарета.
Потом я решил самостоятельно бросить, без какой-либо сторонней помощи. Для этого нужно было потратить значительное время на преодоление желания курить, нужно было найти причины, почему я не должен это делать. Настоятельное убеждение самого себя в том, что курить – вредно и очень дорого, я начал немного уменьшать количество выкуренных сигарет за один свой рабочий день. После нескольких недель таких тренировок, которые я превратил в определенную игру, курить я начал значительно меньше. Я говорил себе, что каждых 2 дня я должен выкуривать меньше, нежели это было за прошедшие дни. Так одной пачки сигарет мне уже хватало на несколько дней. А вскоре я уже и вовсе не брал сигареты в руки. Желания курить нет, нервы я успокаивают другим способом, простым пониманием того, что проблем, как таковых, и нет.
Если нет проблем, не нужно успокаивать себя, если не нужно себя успокаивать, то зачем брать в руки сигарету и наносить себе вред? Именно эта формула позволила мне расстаться навсегда с пагубной привычкой.
Петр Иванов