Последствия отказа от курения

27/05/2018

kak-rezko-brosit-kerit_4О том, как бросить курить, думает, пожалуй, каждый курильщик. Тем не менее, с каждым годом, курильщиков становится все больше, а не наоборот. Почему так получается? В первую очередь, это потому, что каждый курильщик считает себя достаточно сильной личностью и ошибочно полагает, что расстаться с сигаретой сможет в любой удобный момент, но только тогда, как докурит всю пачку сигарет… Звучит смешно, но это, поверьте, именно так и есть. А ведь, курение – это, в первую очередь, зависимость (и психологическая, и физическая), с которой нельзя просто так расстаться, так как это будет стресс и для психики человека и для его организма.

Итак, давайте подробнее ознакомимся с последствиями отказа от сигарет:

1.    Раздражительность, повышенный уровень агрессии. Бытует мнение, что сигарета помогает успокоиться, подумать. Именно поэтому, в проблемные моменты, руки сами тянутся за сигаретой, а если ее нет, начинаешь испытывать раздражение.

2.    Возникновение депрессивного состояния. Сам запрет на сигареты вызывает внутренний протест и чувство недовольства того, что у вас отбирают что-то важное. По сути, это своеобразное чувство безысходности, когда кажется, что как прежде уже не будет никогда.

3.    Бессонница. В виду эмоциональных переживаний, может возникнуть отсутствие сна или нарушение спокойного сна.

4.    Сильный кашель. Как правило, у тех, кто выкуривал большое количество сигарет, может возникнуть сильный кашель, порой даже, похожий на приступы астмы. Это связано с тем, что организм очищается от накопившихся вредных веществ.

5.    Набор веса. Это встречается и у мужчин, и у женщин и связано с тем, что теперь при малейшем стрессе, сигарета заменяется сладким и мучным, то есть теми продуктами, которые помогают «подсластить» всю горечь проблемы.

6.    Снижение защитной функции иммунитета. В виду активного выхода вредных веществ, перестраивается иммунитет, в этот период следует остерегаться вирусных инфекций.

Как видите, расстаться с сигаретой в любой удобный вам момент, не получиться, а поэтому, стоит серьезно отнестись к этому вопросу. В большинстве случаев, помочь может другое занятие, направленное на улучшение качества вашей жизни. Это может быть большой объемы работы, организация ремонта, покупка новой мебели и многие другие важные жизненные вопросы.

Полезная информация,  если вы решили улучшить состояние своего жилища, то вам может понадобиться помощь дизайнера, который поможет разработать дизайн проект. Компания «Design Rise» предлагает разработать  дизайн дома по самым выгодным ценам. Вашему вниманию предоставляется базовый дизайн проект (подготовка документации, 3-Д визуализация), а также расширенный (планировочный проект, вся необходимая рабочая документация, а также подробная 3-Д визуализация). Второй вариант наиболее популярен, так как позволяет добиться точного результата.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*