Для каждого мужчины собственное сексуальное здоровье является важной частью его жизни. Хотя по естественным причинам после 40 лет происходит постепенное снижение сексуальной активности, каждый представитель сильного пола старается найти способ, который бы помог сохранить эти функции на более продолжительный срок.
Проблемы с эрекцией чаще всего вызывает недостаточное кровоснабжение полового члена, обусловленное нарушением кровонаполнения и увеличения кавернозных тел пениса. По этой причине могут возникать трудности во время полового акта. Обычно эта дисфункция проявляется на этапе предварительных ласк или непосредственно перед началом соития. Нарушение эрекции не только ухудшает качество жизни мужчины, но и существенно влияет на его самооценку.
Запись к андрологу на начальных этапах проблем с эрекцией позволит быстро определит причину и провести лечение. Если медлить с обращением к специалисту, можно запустить болезнь до стадии, не поддающейся лечению.
Что вызывает эректильную дисфункцию
Методика лечения эректильной дисфункции подбирается андрологом индивидуально для каждого пациента в зависимости от причины ее появления. В некоторых случаях достаточно будет поменять образ жизни, а более серьезные нарушения здоровья могут потребовать медикаментозного лечения.
Перечислим основные факторы, которые влияют на эрекцию:
- психические расстройства и стрессовые ситуации;
- несбалансированное питание и употребление вредных продуктов;
- малоподвижный образ жизни;
- проблемы с лишним весом;
- хроническая усталость;
- нерегулярные половые отношения;
- вредные привычки и злоупотребление алкоголем.
Как улучшить эрекцию
Есть несколько простых, но действенных советов для улучшения эректильной функции, которые дают своим пациентам ведущие мировые андрологи:
- принимайте контрастный душ. Он улучшает циркуляцию крови и работу нервной системы. Очень полезно принимать такой душ перед интимной близостью, так усилится приток крови к пенису и активизируется чувствительность его нервных окончаний;
- массируйте стопы. Если делать мягкие поглаживания стоп перед интимной близостью, усилится возбуждение и эрекция. Желательно часто ходить босыми ногами по траве, гальке и просто по полу;
- закаляйтесь. Нужно регулярно купаться в открытых водоемах, обливаться и обтираться холодной водой. Низкотемпературные водные процедуры улучшают циркуляцию крови и благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы в целом;
- не игнорируйте рецептов народной медицины. С профилактической целью можно употреблять травяные отвары и настои, улучшающие эрекцию с давних времен.
Все эти советы являются профилактическими, поэтому в случае возникновения проблем сексуального характера, следует незамедлительно обращаться к андрологу. Только своевременная диагностика и адекватное лечение, помогут вернуть мужское здоровье.
