Никотиновая абстиненция – это реакция организма на понижение количества ежедневно принимаемого никотина, алкоголя или любого другого вещества, вызывающего привыкание. С самых первых минут после отказа от сигарет, могут появиться симптомы никотиновой абстиненции, состояние будет похоже на синдром отмены алкоголя.
Вот некоторые из них:
- необходимость покурить;
- нервозность, тревожность, стресс;
- боль в голове, одышка, запор, кашель, язвы во рту.
Это объясняется тем, что организм лишился никотина и старается восстановиться. Физическое восстановление влияет и на психику человека. Появляется стресс и замкнутость или агрессия. После полного отказа от курения, нервная система и весь организм заново адаптируются к жизни. Им необходимо стабильно работать без никотина. В первое время, человек подвержен паникам, но это скоро проходит. Еще одним негативным явлением при бросании курить являются болезни дыхательных путей и простуда. Развиваются ларингиты, бронхиты, насморк. Это происходит потому, что курение вызывает спазм бронхов. Отказ же от сигарет расширяет бронхи и появляется риск попадания в них инфекции. Это считается обычным и нормальным процессом. Ведь спазмы бронхов защищают организм, ограничивает доступ дыма в органы дыхания.
Какие изменения происходят в организме?
Ученые утверждают, что у человека, бросающего курить, падает иммунитет. Это можно объяснить тем, что в организм перестают попадать токсичные вещества и иммунная система работает хуже. Первое время вас будет мучить кашель, никак не связанный с инфекцией. Он появляется от постоянного действия дыма на легкие и бронхи. Таким образом органы дыхания очищаются от слизи и дыма. Случается, что после отказа от курения во рту образуются язвочки. Причиной является временное снижение иммунитета. На протяжении многих лет слизистая оболочка рта подвержена воздействию табачного дыма. Поэтому, тогда, когда вы бросаете курить, она уязвима перед микрофлорой. Ведь в это время происходит снижение иммунитета, уменьшение обеззараживающих свойств слюны и ротовая полость остается без бактерицидной защиты никотином.
Помните, что не все поддается лечению, не существует укол, который сразу же избавит вас от зависимости. Медицина сможет помочь лишь немного восстановить работу вашего организма, а дальнейшие шаги зависят только от вас. Путь не будет легким, вам понадобится большая сила воли. Главное – воспитать в себе негативное отношение к курению.
